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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	112	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	107	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	107	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	110	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	111	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	108	00:41:37	7,00 km
8	0,60 km	3:19	5:33	107	00:44:56	7,60 km

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