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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	74	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	115	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	116	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	118	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	119	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	119	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	120	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	120	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	118	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	119	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	122	01:07:19	12,00 km
13	0,73 km	4:05	5:35	123	01:11:24	12,73 km

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