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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	154	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	148	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	152	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	153	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	152	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	151	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	153	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	150	01:01:37	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:22	157	01:01:51	10,04 km

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