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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	162	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	168	00:16:11	3,00 km
4	0,71 km	3:15	4:34	176	00:19:26	3,71 km

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