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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	159	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	164	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	167	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	168	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	170	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	173	00:38:04	7,00 km
8	0,84 km	4:43	5:35	177	00:42:47	7,84 km

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