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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	129	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	132	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:34:46	6,00 km
7	0,28 km	1:34	5:29	140	00:36:20	6,28 km

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