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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	118	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	117	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	115	00:21:04	4,00 km
5	0,68 km	3:24	4:59	116	00:24:29	4,68 km

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