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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	134	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	141	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	139	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	131	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	8:52	8:52	113	00:37:15	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	140	00:43:53	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	00:50:04	7,00 km
8	0,11 km	0:51	7:43	148	00:50:55	7,11 km

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