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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	134	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	135	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	147	00:48:03	9,00 km
10	0,29 km	1:34	5:19	148	00:49:37	9,29 km

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