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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	143	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	160	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	148	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	140	00:26:37	4,00 km
5	0,48 km	3:14	6:47	154	00:29:51	4,48 km

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