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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	128	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	137	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	125	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	127	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	124	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	131	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	127	00:53:52	9,00 km
10	0,32 km	1:41	5:21	130	00:55:34	9,32 km

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