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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	150	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	162	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	159	00:12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	159	00:16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	161	00:20:59	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:16	169	00:21:02	5,01 km

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