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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	138	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	140	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	144	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	00:57:19	10,00 km
11	0,90 km	5:13	5:46	148	01:02:32	10,90 km

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