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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	148	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	136	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	133	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	136	00:33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	135	00:37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	135	00:42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	132	00:47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	00:52:16	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	135	00:57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	134	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	139	01:06:47	14,00 km
15	0,56 km	2:37	4:39	137	01:09:24	14,56 km

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