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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	153	00:23:12	4,00 km
5	0,61 km	3:37	5:56	155	00:26:49	4,61 km

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