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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:34:07	6,00 km
7	0,23 km	1:17	5:31	142	00:35:23	6,23 km
8	0,04 km	0:30	11:44	145	00:35:53	6,27 km
9	0,09 km	0:20	3:50	136	00:36:14	6,36 km
10	0,06 km	0:32	9:36	144	00:36:45	6,42 km
11	0,11 km	0:29	4:28	141	00:37:15	6,53 km
12	0,04 km	0:27	10:42	148	00:37:42	6,57 km
13	0,05 km	0:18	5:50	148	00:38:00	6,62 km
14	0,10 km	0:22	3:53	142	00:38:22	6,72 km
15	0,05 km	0:32	11:29	149	00:38:54	6,76 km
16	0,10 km	0:22	3:51	143	00:39:16	6,86 km
17	0,03 km	0:27	13:49	150	00:39:43	6,89 km
18	1,00 km	5:37	5:37	145	00:45:20	7,89 km
19	0,04 km	0:13	5:44	151	00:45:32	7,93 km
20	0,10 km	0:23	4:01	151	00:45:56	8,03 km
21	0,74 km	4:11	5:40	146	00:50:07	8,76 km

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