Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
120
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
134
00:12:53
2,00 km
3
1,00 km
7:22
7:22
128
00:20:14
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
134
00:27:03
4,00 km
5
0,68 km
4:28
6:34
118
00:31:31
4,68 km
6
0,20 km
0:53
4:27
104
00:32:23
4,88 km
7
0,01 km
0:31
56:03
125
00:32:55
4,89 km
8
0,20 km
0:53
4:34
137
00:33:48
5,08 km
9
0,01 km
0:31
01:21:50
150
00:34:19
5,09 km
10
0,20 km
0:53
4:30
154
00:35:12
5,28 km
11
0,01 km
0:30
48:44
158
00:35:42
5,29 km
12
0,20 km
0:55
4:35
154
00:36:36
5,49 km
13
0,01 km
0:31
01:01:45
158
00:37:07
5,50 km
14
0,20 km
0:52
4:28
156
00:37:59
5,70 km
15
0,01 km
1:01
01:39:46
153
00:39:00
5,71 km
16
0,20 km
0:54
4:31
141
00:39:54
5,90 km
17
0,01 km
0:31
01:09:28
152
00:40:25
5,91 km
18
0,20 km
0:54
4:34
152
00:41:19
6,11 km
19
0,01 km
0:31
54:55
158
00:41:50
6,12 km
20
0,20 km
0:55
4:32
154
00:42:44
6,32 km
21
0,01 km
0:31
52:01
159
00:43:15
6,33 km
22
0,19 km
0:55
4:43
157
00:44:10
6,52 km
23
0,01 km
0:31
53:55
160
00:44:40
6,53 km
24
0,20 km
0:56
4:39
157
00:45:36
6,73 km
25
0,01 km
1:01
02:55:40
152
00:46:37
6,74 km
26
0,20 km
0:54
4:37
148
00:47:31
6,93 km
27
0,01 km
0:30
01:13:22
158
00:48:02
6,94 km
28
0,20 km
0:54
4:35
156
00:48:56
7,14 km
29
0,01 km
0:31
01:15:33
161
00:49:27
7,14 km
30
0,19 km
0:54
4:37
157
00:50:20
7,34 km
31
0,01 km
0:31
48:10
160
00:50:51
7,35 km
32
0,19 km
0:55
4:49
157
00:51:47
7,54 km
33
0,01 km
0:31
39:36
160
00:52:17
7,55 km
34
0,20 km
0:54
4:30
155
00:53:11
7,75 km
35
1,00 km
6:37
6:37
140
00:59:48
8,75 km
36
1,00 km
6:25
6:25
150
01:06:13
9,75 km
37
0,50 km
3:08
6:16
151
01:09:21
10,25 km
2 juli 2025 - 17:45
200 med intervaller på Kongevi
Löpning - Distans
Hade så mycket träningsvärk och tunga ben så det var tufft i värmen
10,25
km
Distans
1:09:21
Tid
6:46
min/km
Snitt
139
Snittpuls
166
Maxpuls
150
Kadens
212
W
Effekt
Altra paradigm vita
Total distans: 572 km
annons