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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:22:28	4,00 km
5	0,65 km	3:35	5:28	143	00:26:03	4,65 km

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