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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	140	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	162	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	166	00:13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	167	00:17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	169	00:22:14	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:43	171	00:22:16	5,01 km

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