Tre varv hemikring
Löpning - Återhämtning
Efter fredagens, 5 dagar sedan, sträckning/bristning i hö baklår har jag strechat, lagom, mjukat, lagom, och småhoppat på promenaderna. Nu bytte jag om, sprang i lagom tempo 3x3 minuter. Kände ingenting i baklåret!
