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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	121	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	131	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	134	00:30:51	5,00 km
6	0,25 km	1:35	6:16	134	00:32:25	5,25 km

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