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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	00:26:57	5,00 km
6	0,21 km	0:57	4:31	151	00:27:55	5,21 km

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