annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:319:317400:09:311,00 km
21,00 km6:046:0410900:15:352,00 km
31,00 km6:056:0512700:21:403,00 km
41,00 km6:316:3114500:28:114,00 km
51,00 km5:515:5115000:34:015,00 km
60,15 km1:026:4615400:35:035,15 km
70,30 km2:579:5212700:38:005,45 km

3 juli 2025 - 06:41

Morgonjogg, Velbert

Löpning - Distans
Tredje dagen i rad. Promenerade första km och sista 500m.
Slitna ben som tusan.
Smärtan i dem större än knät.
Så ingen katastrof med knät trots allt. Positivt
5,45   km
Distans
38:00
Tid
6:58   min/km
Snitt
118
Snittpuls
159
Maxpuls
146
Kadens
GEL-Cumulus 26
Total distans: 81 km
annons