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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	113	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	122	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	126	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	128	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	133	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	139	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	136	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	00:49:39	8,00 km
9	0,65 km	4:00	6:12	138	00:53:39	8,65 km

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