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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	122	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	00:24:44	5,00 km
6	0,26 km	1:16	4:56	149	00:26:00	5,26 km

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