Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,58 km
19:09
5:21
119
00:19:09
3,58 km
2
1,00 km
3:45
3:45
151
00:22:54
4,58 km
3
0,13 km
1:30
11:48
141
00:24:24
4,71 km
4
1,00 km
3:41
3:41
157
00:28:05
5,71 km
5
0,10 km
1:30
14:23
140
00:29:35
5,81 km
6
1,00 km
3:51
3:51
159
00:33:26
6,81 km
7
0,14 km
1:30
10:59
143
00:34:56
6,95 km
8
1,00 km
3:49
3:49
156
00:38:45
7,95 km
9
0,09 km
1:30
16:20
140
00:40:15
8,04 km
10
0,95 km
3:40
3:51
159
00:43:55
8,99 km
11
0,12 km
1:30
13:01
145
00:45:25
9,11 km
12
1,00 km
3:43
3:43
159
00:49:08
10,11 km
13
0,11 km
1:30
14:02
108
00:50:38
10,21 km
14
0,98 km
3:46
3:51
159
00:54:24
11,19 km
15
0,12 km
1:30
12:45
147
00:55:54
11,31 km
16
1,00 km
3:46
3:46
158
00:59:40
12,31 km
17
0,11 km
1:30
13:03
146
01:01:10
12,42 km
18
0,96 km
3:46
3:55
162
01:04:57
13,39 km
19
0,09 km
1:30
15:50
150
01:06:27
13,48 km
20
1,00 km
3:36
3:36
162
01:10:03
14,48 km
21
0,16 km
1:30
9:11
151
01:11:33
14,65 km
22
0,01 km
0:03
6:48
138
01:11:36
14,65 km
23
0,02 km
0:04
3:49
138
01:11:40
14,67 km
24
0,01 km
0:03
4:42
138
01:11:43
14,68 km
25
0,02 km
0:04
4:27
138
01:11:47
14,70 km
26
1,42 km
6:33
4:37
147
01:18:20
16,12 km
3 juli 2025 - 08:16
Tröskelpass LT2
Löpning - Tempo
10x1 km / 1 min vila.
Tröskeltusingar från norsk upp till svensk tröskel när jag skulle sätta segmentrekord 😅 så kan man kosta på sig att leka på semesterns singeltrösklar 😅
221 Training Load
-- from COROS
16,12
km
Distans
1:18:20
Tid
4:52
min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
162
Kadens
268
W
Effekt
annons