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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	141	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	145	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	149	00:49:43	9,00 km
10	0,51 km	2:52	5:39	148	00:52:35	9,51 km

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