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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	129	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	133	00:24:32	4,00 km
5	0,83 km	4:31	5:28	129	00:29:03	4,83 km

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