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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	124	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	125	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	128	00:18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:23:19	5,00 km

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