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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	129	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	134	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	132	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	133	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	133	00:54:33	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	133	01:00:48	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	01:06:41	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	133	01:11:57	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	128	01:17:01	13,00 km
14	0,55 km	2:53	5:13	133	01:19:55	13,55 km

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