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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	112	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	123	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	125	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	128	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	128	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	130	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	133	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	01:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	137	01:09:01	12,00 km
13	0,16 km	0:49	5:08	137	01:09:50	12,16 km

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