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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	112	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	114	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	114	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	113	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	113	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	116	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	112	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	114	00:51:59	8,00 km
9	0,44 km	2:37	5:57	117	00:54:35	8,44 km

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