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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	149	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:25:04	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:09	154	00:25:06	5,01 km

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