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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	102	00:05:59	1,00 km
2	0,71 km	4:17	6:01	106	00:10:16	1,71 km
3	0,99 km	4:35	4:38	122	00:14:50	2,70 km
4	0,26 km	1:41	6:26	114	00:16:31	2,96 km
5	0,68 km	3:00	4:25	126	00:19:31	3,64 km
6	0,13 km	0:45	5:50	121	00:20:16	3,77 km
7	0,45 km	2:02	4:32	126	00:22:18	4,22 km
8	0,25 km	1:28	5:48	123	00:23:46	4,47 km
9	0,24 km	1:03	4:22	130	00:24:49	4,71 km
10	1,00 km	5:39	5:39	116	00:30:28	5,71 km
11	0,24 km	1:21	5:33	120	00:31:49	5,95 km

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