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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	150	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	158	00:45:43	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:30	163	00:46:00	8,05 km

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