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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	108	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:11:45	2,00 km
3	0,05 km	0:27	9:49	112	00:12:12	2,05 km
4	0,40 km	1:28	3:38	115	00:13:41	2,45 km
5	0,08 km	0:56	11:22	136	00:14:36	2,53 km
6	0,40 km	1:26	3:36	143	00:16:03	2,93 km
7	0,10 km	1:02	10:41	143	00:17:05	3,03 km
8	0,40 km	1:27	3:37	146	00:18:32	3,43 km
9	0,09 km	1:01	11:33	147	00:19:33	3,52 km
10	0,40 km	1:27	3:36	146	00:21:00	3,92 km
11	0,09 km	1:03	12:08	150	00:22:03	4,01 km
12	0,40 km	1:26	3:35	146	00:23:30	4,41 km
13	0,06 km	0:59	16:29	151	00:24:29	4,47 km
14	0,40 km	1:28	3:39	147	00:25:57	4,87 km
15	0,08 km	0:59	12:39	151	00:26:55	4,95 km
16	0,40 km	1:28	3:40	149	00:28:24	5,35 km
17	0,12 km	1:57	16:08	151	00:30:21	5,47 km
18	0,40 km	1:28	3:38	149	00:31:49	5,88 km
19	0,05 km	1:01	19:54	151	00:32:50	5,93 km
20	0,40 km	1:27	3:35	150	00:34:17	6,33 km
21	0,05 km	1:02	20:07	152	00:35:19	6,38 km
22	0,40 km	1:26	3:34	151	00:36:45	6,79 km
23	0,05 km	1:03	20:04	154	00:37:48	6,84 km
24	0,40 km	1:23	3:25	153	00:39:11	7,24 km
25	0,02 km	1:00	46:21	154	00:40:12	7,26 km
26	1,00 km	5:42	5:42	133	00:45:53	8,26 km
27	0,12 km	0:47	6:27	133	00:46:40	8,38 km

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