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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	146	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	150	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	158	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	159	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	166	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	169	00:52:28	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	168	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	169	01:05:34	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	164	01:11:43	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	163	01:18:27	12,00 km
13	0,14 km	0:58	6:43	164	01:19:25	12,14 km

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