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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	107	00:05:28	1,00 km
2	0,94 km	5:15	5:35	128	00:10:42	1,94 km
3	0,40 km	1:44	4:20	78	00:12:27	2,34 km
4	0,05 km	1:01	22:11	94	00:13:27	2,39 km
5	0,41 km	1:44	4:13	92	00:15:11	2,80 km
6	0,05 km	1:05	21:03	101	00:16:16	2,85 km
7	0,40 km	1:40	4:09	91	00:17:55	3,25 km
8	0,05 km	1:02	18:50	105	00:18:57	3,30 km
9	0,40 km	1:40	4:08	106	00:20:37	3,71 km
10	0,06 km	1:05	17:50	112	00:21:42	3,77 km
11	0,40 km	1:42	4:13	105	00:23:24	4,17 km
12	0,04 km	1:10	29:27	108	00:24:35	4,21 km
13	0,40 km	1:38	4:04	98	00:26:13	4,61 km
14	0,06 km	1:14	19:25	107	00:27:27	4,68 km
15	0,40 km	1:42	4:14	101	00:29:09	5,08 km
16	0,05 km	1:04	20:38	110	00:30:13	5,13 km
17	0,40 km	1:42	4:13	105	00:31:54	5,53 km
18	0,05 km	0:58	18:21	114	00:32:53	5,58 km
19	0,40 km	1:42	4:14	115	00:34:35	5,99 km
20	0,06 km	1:07	18:56	114	00:35:42	6,05 km
21	0,40 km	1:41	4:11	115	00:37:23	6,45 km
22	1,00 km	5:46	5:46	100	00:43:09	7,45 km
23	1,00 km	5:13	5:13	112	00:48:22	8,45 km
24	0,88 km	4:40	5:17	116	00:53:02	9,33 km

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