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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	121	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	132	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	125	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	120	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	131	00:36:52	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	126	00:44:16	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	132	00:51:06	7,00 km
8	0,25 km	1:35	6:23	123	00:52:41	7,25 km

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