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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	129	00:56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	01:07:16	12,00 km
13	0,91 km	5:02	5:33	134	01:12:18	12,91 km

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