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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:28:56	5,00 km
6	0,25 km	1:24	5:30	138	00:30:20	5,25 km

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