Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
114
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
119
00:09:30
2,00 km
3
0,50 km
2:30
5:01
131
00:12:00
2,50 km
4
10,00 km
39:29
3:57
157
00:51:29
12,49 km
5
1,00 km
4:39
4:39
157
00:56:07
13,49 km
6
1,00 km
4:33
4:33
150
01:00:40
14,49 km
7
1,00 km
4:35
4:35
147
01:05:15
15,49 km
8
1,00 km
4:42
4:42
144
01:09:57
16,49 km
9
1,00 km
5:03
5:03
144
01:14:59
17,49 km
10
0,97 km
4:52
5:02
146
01:19:51
18,46 km
3 juli 2025 - 18:52
10km tempo
Löpning - Distans
10km rakt av i önskad marafart. Kändes ok men inte speciellt lätt. Skönt att foten går åt rätt håll, kändes knappt något idag.
18,46
km
Distans
1:19:51
Tid
4:20
min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
174
Kadens
480
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15362 km
Adidas adios Pro 4
Total distans: 199 km
annons