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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	130	00:56:21	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:58	129	00:56:32	11,03 km

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