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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	154	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	163	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	163	00:30:32	5,00 km
6	0,58 km	3:37	6:13	164	00:34:08	5,58 km

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