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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	116	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	118	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	122	00:28:15	5,00 km
6	0,15 km	0:40	4:18	127	00:28:55	5,15 km

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