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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	126	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	129	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	130	00:49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	130	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	131	00:58:55	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	132	01:03:57	13,00 km
14	0,10 km	0:28	4:32	133	01:04:25	13,10 km

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