Långpass 30 km (inkl. löphandling)
Löpning - Långpass
Ny inriktning: satsar på långt och långsamt tillsvidare. Kanske Black River Run i höst.
Inskrivet långt efter: Klart och 12 grader enligt app. Löphandling inkluderat. Minns ej vattenåtgång. Inga kroppsliga problem de två första dygnen efter, men en mindre smärtkänning i höger fot högt upp. Så tog det lugnt med gång några dagar efter.
