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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	144	00:43:02	7,00 km
8	0,34 km	2:07	6:08	146	00:45:09	7,34 km

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