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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	145	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	143	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	143	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	142	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	139	01:00:23	10,00 km
11	0,11 km	0:38	5:48	140	01:01:01	10,11 km

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