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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	124	00:08:24	1,00 km
2	1,00 km	8:31	8:31	138	00:16:54	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	151	00:25:49	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	149	00:34:08	4,00 km
5	1,00 km	8:40	8:40	146	00:42:47	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	154	00:50:20	6,00 km
7	1,00 km	9:06	9:06	138	00:59:26	7,00 km
8	1,00 km	12:53	12:53	143	01:12:19	8,00 km
9	1,00 km	10:20	10:20	143	01:22:39	9,00 km
10	1,00 km	9:54	9:54	151	01:32:33	10,00 km
11	1,00 km	8:46	8:46	140	01:41:19	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	146	01:47:57	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	150	01:54:48	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	150	02:01:49	14,00 km
15	0,10 km	0:40	6:44	155	02:02:29	14,10 km

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